Grupinės treniruotės
Grupiniai užsiėmimai
Grupinės treniruotės vandenyje yra puikus būdas stiprinti kūną, gerinti ištvermę ir skatinti socialinę sąveiką, suteikdamos dalyviams įvairių fizinio aktyvumo formų patirtį bei bendruomeniškumo jausmą
Norint dalyvauti baseine vykstančiuose grupiniuose užsiėmimuose, būtina registracija į treniruotę. Registracija vyksta telefonu +370 650 90002 arba registratūroje.
Naujos treniruotės ant lentos!
Treniruočių ant lentos užsiėmimų metu kūnas neturi visiškai stabilaus pagrindo, nes atliekami pratimai ant vandens, todėl kūno raumenys dirba visu pajėgumu.Treniruotės nauda: sudeginama daugiau kalorijų, gerinama ištvermė, laikysena ir koordinacija, stiprinami kūno raumenys, stangrinami giluminiai raumenys, stiprinama širdies bei kraujagyslių sistema, aktyviai dirba vidiniai nugaros bei pilvo preso raumenys, atpalaiduojamas protas ir mintys.
AQUA AEROBIKA
Mūsų baseine vedama vandens aerobika pritaikyta praktiškai visų amžiaus grupių ir gebėjimų žmonės. Grupiniuose užsiėmimuose gali dalyvauti visi klientai, turintys įsigiję Kupiškio baseino narystę, turintys vienkartinius pakvietimus ar dovanų kuponus.
Trukmė: 45 min
Intensyvumas: vidutinis
AQUA SOFT
Treniruotėje vyrauja nesudėtingi, lengvi pratimai, kuriuos galima atlikti ir su šypsena. Tai rami, neintensyvi treniruotė, skirta žmonėms, žinantiems judėjimo svarbą. Grupiniuose užsiėmimuose gali dalyvauti visi klientai, turintys/įsigiję Kupiškio baseino narystę, turintys vienkartinius pakvietimus ar dovanų kuponus.
Trukmė: 45 min
Intensyvumas: vidutinis